Las redes sociales están saturadas de anuncios de productos milagrosos para perder peso. O aseguran curar enfermedades que la medicina aún no puede. Imágenes que llaman nuestra atención con la promesa de hacernos adelgazar rápidamente y sin esfuerzo. Nos venden [...]
El pueblo coruñés de Narón se pone a dieta para adelgazar 100.000 kilos en dos años entre todos los habitantes. La noticia, sin duda, llama la atención. Lo curioso es que, cuando lees los detalles, no se trata de un [...]
Hay muchas situaciones emocionales que te pueden provocar ansiedad por comer. Algunas causas emocionales te las expliqué en este artículo: Puede ser un desbordamiento emocional que no has logrado gestionar (enfado, agotamiento, rabia, frustración, ira…). O quizá una situación vital [...]
Ayer estuve viendo la película Coco en el cine. Me uno a las decenas de personas que me recomendaron verla: Es espectacular. Vamos a revisarla, vista desde la óptica del coaching, para ver qué podemos aprender de ella. Y [...]
Los nutricionistas se unen para lanzar un boicot a Alcampo en Twitter, ¿por qué? Las grandes cadenas distribuidoras y la industria alimentaria en general, nos tienen acostumbrados a su marketing saludable: Utilizan en sus envases el color verde, o [...]
Dicen que hoy es el Blue Monday. Y lo dicen porque en 2005, Cliff Arnall, un profesor universitario, aseguró haber encontrado la fórmula matemática que determinaba cuál era el día más triste del año. Llamadme escéptica, pero yo percibo [...]
Quizá alguna vez sientes que pierdes el control ante la comida. O comienzas a tomar dulce y sientes que no puedes parar de comer. Quizá ya te tengas identificado como comedor compulsivo o quizá incluso estés diagnosticado: Síndrome del [...]
Si eres de las personas que pierden el control con las comidas de Navidad, en primer lugar, deja de sentirte culpable: Es algo que afecta a casi todos en nuestra sociedad. Pero es posible vivir esta época de un [...]
Debe ser cierto que ser feliz se nota. Este fin de semana, un conocido me preguntó qué tal me iba con mi pareja. Yo, con los ojos muy grandes, le pregunté: “¿Pareja, qué pareja?”. Él me respondió: “¿Ah, no? [...]
Desde hace un tiempo, vengo leyendo testimonios de madres arrepentidas. Esto me hace cuestionarme qué hay detrás de la maternidad en nuestra sociedad. Las críticas y juicios de otras madres. ¿No éramos tribu? Hace unos días, publiqué en mi [...]
