Hoy es 19 de noviembre y celebramos el día internacional de la mujer emprendedora. Fue establecido por la ONU en 2014 para dar visibilidad a las emprendedoras de todo el mundo, a partir de la propuesta de una profesional [...]
Cuando creía que ya lo había leído todo sobre obesofobia y fat-shaming (burlarse de personas con cuerpo grande) Esther de @foodmoodandtips me envía el vídeo del presentador estadounidense Bill Maher. El mes pasado, en su programa nocturno de máxima [...]
Hoy me han enviado este artículo que explica la campaña de Orange para alertar a los padres de prácticas pro bulimia y pro anorexia en redes sociales. Más conocidas como Ana y Mía. Llevo desde 2015 dando charlas para [...]
En este artículo te hablé de personas y lugares que nos llevan a comer sin control. En aquella ocasión me refería a padres con los que la relación está sin sanar. Pero, aunque sea mucho más difícil reconocerlo, en [...]
Son muchas las personas que me cuentan que su alimentación emocional o sus atracones de comida se han disparado a causa de la enfermedad o fallecimiento de un ser querido. Es muy difícil sostener y sostenerse cuando no sabes [...]
El otro día te conté que necesitaba hacer introspección. Que necesitaba aislarme durante un día al menos del ruido diario, de las preocupaciones del día a día. Para reconectarme conmigo misma, para escucharme. Estoy convencida de que tenemos un [...]
Aquí tienes un resumen de mis publicaciones destacadas en Facebook e Instagram en la primera quincena de abril de 2019. Al final del texto te dejo el vídeo por si prefieres ese formato. Y si lo tuyo es Youtube [...]
La semana pasada no grabé vídeo porque me tomé una semana de descanso. Llevaba demasiado tiempo sin parar y me estaba pasando factura. ¿Qué pasa cuando nos volcamos tanto en algo? Hace poco me escapé 3 días a Gandía. [...]
Si tienes dependencia emocional de la comida o un trastorno de la conducta alimentaria, seguramente habrás intentado muchos métodos y te habrás preguntado cual será el definitivo, el que te funcione a ti. Desde 2014 acompaño a personas a [...]
Un comentario que me hacen con frecuencia mis seguidoras es que no quieren que nadie conozca su problema con la comida. O bien que quieren contarlo, pero no saben cómo hacerlo. Una vez más, estamos proyectando nuestros pensamientos sobre [...]
Libérate de antiguos patrones de pensamiento y conductas que te llevan a ser alguien que no quieres.
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