#FueraComplejos Nuestros adolescentes no se aceptan

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Así nació #FueraComplejos

Ayer, Agoney publicó en Instagram una foto suya bajo el agua. Minutos después, escribió este tuit: “A la mierda los complejos!

Como era de esperar, tal afirmación, viniendo de un ídolo de adolescentes al que siguen casi 125.000 personas, no pasó desapercibido.

Sus fans comenzaron a responder subiendo fotos suyas con el hashtag #FueraComplejos hasta hacerlo tendencia en Twitter España durante varias horas.

Las fotos del #FueraComplejos

No pude resistirme a echar un vistazo a las publicaciones de este movimiento. Aunque he de confesarte que no me sorprendieron, sí que me hicieron pensar.

Todas las fotos son públicas, pero he preferido tapar sus caras. He añadido en cada una el texto que cada usuario escribió para acompañar a sus fotos, para hacer más entendible el complejo de cada persona. Porque en la mayoría de ocasiones, cuesta entenderlo.

Te dejo algunas a continuación.

Hombres sin complejos

De las centenas de fotos publicadas, sólo he encontrado tres de hombres. Dos de ellos referían el mismo complejo: la delgadez. Mientras que, de todas las fotos publicadas por mujeres, sólo dos se quejaban por el mismo motivo.

Sigue siendo llamativo como, en una sociedad moderna como la nuestra, las mujeres sigamos recibiendo más observaciones sobre nuestra estética que ellos.

De vez en cuando, algún hombre que me lee, me reprocha que siempre use el femenino en mis comunicaciones. Siempre respondo lo mismo: Los trastornos de la conducta alimentaria afectan a un hombre por cada 10 mujeres.

Las personas que interaccionan conmigo en redes sociales y las que se inscriben a mis cursos para mejorar su relación con la comida, son mujeres en un 99%. Por lo tanto, creo que está justificado que use el femenino, aunque hable para todo el mundo.

El otro día, un hombre se quejaba en Twitter de que no ve anuncios de ropa para hombres de talla grande. Le expliqué que las empresas invierten en publicidad donde hay mercado que rentabilice. Y parece ser que las mujeres gastamos más en ropa y lencería que ellos.

¿Complejo de qué?

Estoy segura que viendo muchas de estas fotos has pensado cómo estas chicas pueden tener complejos, si algunas muestran cuerpos perfectos.

Lo primero que hay que entender es que los complejos son subjetivos: No responden a cómo estás físicamente, sino a cómo crees que estás.

Y esa percepción puede ser propia o haber llegado a ella por críticas y burlas del entorno. O ambas cosas.

En algún comentario hemos visto una chica que asegura haber recibido acoso por su cuerpo, a pesar de estar en normopeso.

Ningún acoso está justificado, pero se está haciendo sentir gorda a cualquier persona que no esté delgada. Y habría que hacer entender a la población que lo que se pretende son cuerpos sanos. Y delgadez no siempre es sinónimo de sano.

El concepto de normopeso comprende una amplia horquilla, según la OMS. Por ejemplo, yo mido 164 cms y estaría en peso sano tanto con 50 kilos como con 67. Sin embargo, con 67 kilos la sociedad actual diría que me sobran kilos, mientras que para la Organización Mundial de la Salud es un peso completamente sano y normal.

Más aún, los nuevos nutricionistas, huyen de términos como normopeso o peso ideal, porque afirman que la salud y el peso ideal de cada persona no se puede obtener con unas tablas estandar. Y no puedo estar más de acuerdo.

Hay adolescentes que se alimentan de comida rápida y bollería industrial, no prueban la fruta o la verdura, pero su genética les ha regalado un cuerpo esbelto.

Y hay adolescentes siempre en lucha con su peso, que se comen una manzana en el recreo mientras sus amigas comen bocadillos y palmeras de chocolate. Que su madre las espera en casa con el brócoli y la merluza a la plancha. Y estas últimas, son las que reciben burlas e insultos.

La necesidad de aprobación

Es muy probable que algunas de estas chicas no tengan complejos realmente. Y hayan aprovechado la oportunidad de subir una foto para que todo el mundo le diga: “Tía, menudo cuerpazo, pero si estás preciosa”. Y así ellas se reafirman y responden con un: “Gracias tía, eres un amor, te quiero”.

Estos diálogos no me los estoy inventando. Los puedes leer en la cadena de respuestas de cualquier foto etiquetada con el hashtag @FueraComplejos.

Esto no me tranquiliza. Es evidente que todos necesitamos aprobación del entorno. Pero, ¿de verdad nuestras adolescentes necesitan exhibirse así y recibir 200 respuestas positivas para sentirse valiosas?

Esta práctica es un arma de doble filo. El otro día te conté en este artículo cómo Dani Siles subió fotos de su cuerpo con kilos de más, tratando de dar visibilidad a todo tipo de cuerpos, y recibió numerosas críticas.

Por lo tanto, el problema es que nuestras adolescentes necesiten la aceptación externa para sostener su autoestima. Porque, ¿qué pasaría si en vez de recibir respuestas diciéndole que es preciosa, se cebasen con ella? Internet está lleno de haters, personas amargadas que disfrutan proyectando su odio sobre otros. Es muy probable que reciba respuestas que puedan minar su estabilidad emocional.

Esto ha ocurrido siempre, pero las redes sociales favorecen la exposición de nuestros hijos. Del mismo modo que el anonimato que ampara en las redes sociales permite a algunas personas sacar su peor versión. Con su identidad oculta, escupen palabras que jamás dirían a esa persona a la cara. Y, además, saben que no tendrá consecuencias para ellos.

¿Qué pasa con las personas con cuerpos no normativos?

Está ocurriendo que personas con verdaderos problemas de obesidad van a publicar su foto en esta campaña y no lo hacen, al ver los bonitos cuerpos. De hecho, apenas hay fotos de personas con verdaderos problemas de peso. A pesar de ser el complejo más referido por las chicas que publicaron.

Es normal que les asalte el pensamiento: “Pues si ellas tienen complejos con ese cuerpo, ¿cómo debería sentirme yo?

También es bastante habitual que estas campañas hagan de paraguas. Es decir, una chica con obesidad podría subir una foto de cuerpo entero con el hashtag #FueraComplejos y 300 personas la felicitarían y darían ánimos.

Si cualquier otro día, esa persona sube la misma foto sin la “protección” del hashtag, es muy probable que reciba 200 tuits de críticas y 100 de ánimos.

Con lo que creo que estas campañas están bien en cuanto a que empoderan a las personas con baja autoestima. Pero transmiten una sensación falsa de aceptación por el resto de la sociedad que no sucede fuera de la camapaña.

Una mirada a nuestra sociedad

Creo que situaciones como estas deberían activar una alarma social: Chicas que aseguran odiar su cuerpo, o sentirse como un cero a la izquierda, o ser incapaces de hacerse una foto en la playa…

Nuestros jóvenes están condicionando toda su valía a su aspecto físico. Si no responden al ideal estético de la sociedad, empiezan los complejos, el acoso, las depresiones y los trastornos de la conducta alimentaria.

Como adultos, nos toca hacer una reflexión sobre qué comunidad estamos creando y en qué valores educamos a nuestros jóvenes.

Desde casa, podemos:

  • Transmitir la idea de una buena alimentación y práctica regular de ejercicio como prácticas saludables, no para adelgazar.
  • Que los chicos se sientan amados de forma incondicional. No necesitan cumplir nuestras expectativas (ni las de la sociedad) para ser dignos de amor y respeto.
  • Evitar comentarios penalizantes hacia personas que no responden al ideal estético. Si tú no te metes con el peso de tu hija, pero te burlas de la mujer gorda que sale en la tele, ella percibirá la burla como dirigida también hacia ella.
  • Si consideramos que sus complejos, baja autoestima o mala relación con la comida se nos va de las manos, mejor consultar con un psicólogo o con el médico de cabecera o pediatra.
  • Son muchas las adolescentes que me escriben pidiéndome ayuda, que aseguran haber hablado con sus padres sobre lo que les preocupa y no les hacen caso. Escúchale y actúa. Podéis estar perdiendo una oportunidad única de intervenir y ayudarle.
#FueraComplejos Nuestros adolescentes no se aceptan
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Por |2018-08-23T19:10:47+00:0023 08 2018|Coaching|

Sobre el Autor:

Tras superar mi trastorno alimentario, obtuve el título de Especialista Universitario en Coaching, Inteligencia Emocional y Programación Neurolingüística, para acompañar a otras personas en su proceso de cambio. Especializada procesos de mentoring y coaching para mejorar la relación con la comida y evitar la dependencia emocional de esta.

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