SOBERANÍA INTERIOR
Cambia cómo te relacionas contigo y aprende a gobernarte con más calma, criterio y respeto en tu vida.
Hasta el 16 de marzo
Cuando esto cambia, la comida y otros impulsos dejan de dirigir tu día a día.
¿Qué es sentirse PODEROSA?
Soberanía Interior es un proceso de coaching individual 1:1 de 6 meses con Yolanda.
Un acompañamiento 100% personalizado que se adapta a lo que te está pasando ahora en tu vida y en tu día a día.
El proceso se desarrolla a través de sesiones quincenales 1 a 1 por Zoom y acompañamiento privado por WhatsApp individual, donde trabajamos juntas las decisiones, conflictos y situaciones concretas que estás viviendo.
Cada sesión se centra en lo que necesitas ahora, para que lo que trabajamos se note en lo que haces cuando sales de la sesión.
SERÍAS IMPARABLE
Con este proceso individual 1:1 conmigo
⭐ Dejas de recurrir automáticamente a la comida, el móvil o el trabajo cuando algo te supera, porque sabes qué hacer antes de caer en el automático.
⭐ Baja el machaque interno y disminuye el diálogo de culpa, hiperexigencia y “qué mal lo hago”.
⭐ Sabes qué hacer cuando algo te remueve sin explotar ni venirte abajo, manejando mejor lo que sientes y cómo te hablas.
⭐ Tomas decisiones sin darle vueltas durante días ni castigarte después por lo que has elegido.
⭐ Pones límites sin justificarte y dejas de aguantar más de lo que quieres en trabajo, pareja o familia.
⭐ Reduces conductas que hoy usas para desconectar como comer sin hambre, engancharte al móvil o trabajar de más para no sentir.
⭐ Dejas de resignarte con partes de tu vida o de tu forma de ser que no te gustan y empiezas a cambiarlas en lugar de seguir tragando con ellas.
ESTE PROCESO INDIVIDUAL ES PARA TI SI…
- La comida aparece cuando estás cansada, desbordada o incómoda, aunque sepas que ahí no está el problema de fondo
- Quieres que el cambio se note en cómo decides, en tus relaciones y en cómo terminas el día, no solo en lo que comes
- Te callas y te tragas todo lo que te duele. Te prometes responder con calma, pero acabas reaccionando como siempre
- Te esfuerzas por hacerlo bien, pero siempre eres tú la que se adapta y aguanta
- Dudas, decides y luego te pasas el día preguntándote si has hecho lo correcto.
- Te has dedicado siempre a los demás y crees que ya es momento de pensar en ti.
- Te gustaría cambiar algunas de tus conductas y hábitos, lograr una mejor versión de ti misma, sentirte orgullosa.
- Buscas un acompañamiento profesional individual, 1 a 1 y 100% personalizado.
Si te ves reflejada en alguna de estas afirmaciones, Soberanía Interior es para ti.
Cómo es el acompañamiento en Soberanía Interior
Soberanía Interior es un proceso individual, durante 6 meses, diseñado para que tu cambio no sea puntual, sino estructural.
Trabajo contigo de forma continuada.
⭐ Sesiones 1:1 quincenales, donde miramos juntas lo que estás viviendo en ese momento. Te llevarás herramientas para gestionar cada situación.
⭐ El proceso se adapta a lo que necesitas trabajar ahora. Profundizaremos tanto como te sientas preparada. Todo gira alrededor de ti.
⭐ Acompañamiento por Whatsapp 1 a 1 entre sesiones, para cuando aparecen los impulsos, el desborde o la duda.
⭐ Aprendes a calmarte y sostenerte sin tener que recurrir a la comida u otras conductas.
⭐ Una formación básica en video, para no perder tiempo en lo superficial y poder ir a lo importante y préctico en nuestras sesiones individuales.
No estás comprando sesiones de coaching.
Estás decidiendo dejar de vivir como hasta ahora.
La decisión que estás tomando al entrar aquí
Entrar en Soberanía Interior es tomar una decisión distinta sobre ti.
Es dejar de vivir reaccionando, compensando o aguantando.
Y empezar a hacerte cargo de cómo respondes cuando la vida se complica.
Este proceso de coaching individual funciona porque marca un antes y un después en la forma en la que te posicionas contigo.
Se produce en ti una transformación.
Aquí vienes a hacerte cargo de ti con más respeto, más calma y más amor.
Y esa decisión no la toma cualquier mujer.
La toman solo las que ya no quieren seguir viviendo igual.
LOS 5 PILARES DE SOBERANÍA INTERIOR
Es un proceso de acompañamiento individual que trabaja las áreas clave donde hoy te desgastas, te resignas o sufres.
El proceso 1:1 se apoya en 5 pilares, cada uno diseñado para desbloquear un obstáculo real que hoy te impide vivir con más calma.
-
RELACIÓN CONTIGO. Dejar de vivir desde la autoexigencia constante, el machaque interno y la resignación a “esto es lo que hay”.
Aquí trabajamos cómo te hablas, cómo te tratas y qué versión de ti has ido tolerando aunque ya no te representa.
-
GESTIÓN DEL MALESTAR. Saber qué hacer cuando algo te agobia, incomoda o duele.
No se trata de “sentirte siempre bien”, sino de poder sostenerte cuando no lo estás.
-
CRITERIO PERSONAL. Dejar de decidir desde el cansancio, la culpa o el miedo a generar conflicto.
Aquí se trabaja cómo tomas decisiones en tu día a día para que empiecen a alinearse contigo y no con lo que toca o se espera de ti.
-
LÍMITES Y RELACIONES. Dejar de aguantar más de lo que quieres en trabajo, pareja o familia.
Aprender a poner límites sin justificarte ni sentirte mala persona.
-
CONDUCTAS DE COMPENSACIÓN. Dejar de recurrir a la comida, el móvil o el trabajo para aliviarte.
No porque te lo prohibas, sino porque ya no te hace falta.
Cuando estas cinco áreas se ordenan, tu vida cambia porque te gobiernas mejor.
Cómo es el proceso de 6 meses
Soberanía Interior es un acompañamiento individual 1:1 durante 6 meses.
Las sesiones son quincenales, pero el proceso no se limita a “vernos cada dos semanas”: el trabajo avanza y se integra de forma continua mientras tu vida sucede.
1️⃣ Acompañamiento vivo desde el primer día
Desde el inicio tienes sesiones individuales 1:1 quincenales por Zoom conmigo.
En cada sesión: traes lo que estás viviendo en ese momento trabajamos las decisiones, conflictos o situaciones que ahora mismo te están costando y te llevas herramientas concretas para aplicar en las dos semanas siguientes, adaptadas a tu realidad actual.
Entre sesiones cuentas además con mi acompañamiento privado por WhatsApp, para sostenerte cuando surgen dudas, bloqueos o situaciones puntuales entre una sesión y otra.
El proceso es tuyo y está vivo, no sigue un temario cerrado.
Las sesiones se ajustan a tu vida, no al revés.
2️⃣ Construcción de base y aplicación inmediata (meses 1 y 2)
Durante los dos primeros meses el trabajo tiene dos líneas definidas:
Por un lado, ves cada semana el contenido grabado en vídeo del curso “Adiós Dieta” (1 hora por semana), donde adquieres algunas herramientas y el lenguaje: creencias, gestión del malestar, patrones, regulación…
Por otro lado, tienes tu sesión 1:1 quincenal conmigo, donde aterrizamos ese conocimiento directamente en tu vida: decisiones, relaciones, trabajo, conflictos e impulsos.
El contenido grabado no marca tu sesión individual.
Sirve para que el 1:1 sea más rápido, más preciso y más profundo desde el principio.
3️⃣ Desbloqueo profundo de patrones automáticos (mes 3)
En el tercer mes las sesiones 1:1 quincenales y el soporte privado por Whatsapp continúan, y además incorporamos un trabajo más profundo.
Durante este mes:
- mantienes tus sesiones 1:1 quincenales por Zoom
- realizas una sesión semanal de hipnosis guiada grabada (de una hora de duración)
- y cuentas con audios breves de integración para acompañar el proceso, por ejemplo antes de dormir.
Hasta este punto, gran parte del trabajo se ha hecho en el plano consciente y racional.
En esta fase entramos en patrones subconscientes que te están limitando y a los que no podemos acceder sin la hipnosis.
Este mes suele marcar un punto de inflexión muy potente.
4️⃣ Integración vital y consolidación del cambio (meses 4, 5 y 6)
En los últimos tres meses el foco está en vivir y consolidar el cambio en la vida real.
Durante este tramo:
- mantienes tus sesiones 1:1 quincenales
- trabajamos con los sucesos y conflictos que van ocurriendo en tu vida
- y ajustamos decisiones, límites y respuestas a medida que aparecen situaciones nuevas
Este acompañamiento prolongado es clave porque:
- los hábitos no se consolidan en pocas semanas
- las decisiones importantes no llegan todas de golpe
- y la nueva forma de estar en tu vida necesita tiempo para afianzarse
Aquí el cambio deja de ser algo que “aplicas como has aprendido con Yolanda” y pasa a ser algo que integras de forma natural sin esfuerzo consciente para que no haya vuelta atrás.
Necesito acompañarte lo suficiente para que el cambio no se diluya cuando pase el tiempo.
No buscamos un aprendizaje, sino una transformación.
Este acompañamiento no está pensado para todo el mundo, y eso es parte de lo que lo hace efectivo.
Este nivel de inversión suele ir de la mano de un cambio en cómo te responsabilizas de ti.
El valor de este proceso no está solo en lo que hacemos juntas, sino en quién decides ser al entrar.
Soberanía Interior es un proceso de acompañamiento individual 1:1, pensado para mujeres que quieren un cambio profundo y sostenido en el tiempo.
✨ 6 meses de duración
✨ 12 sesiones individuales con Yolanda 1 a 1 de frecuencia quincenal
✨ Acompañamiento entre sesiones por Whatsapp individual
Soberanía Interior
Coaching 1 a 1-
6 meses de duración
-
12 sesiones 1 a 1 con Yolanda
-
Whatsapp 1 a 1 entre sesiones
Entra ahora y llévate estos REGALOS
BONUS 1:
Curso online Descubre la Diosa que habita en ti.
Aumenta tu autoestima y saca la Diosa que llevas dentro gracias a potenciar tu sexualidad. Descubre tu energía femenina y haz las paces con tu cuerpo.
(Precio en la web: 695€)
BONUS 1:
🎥 Acceso completo al programa grabado Adiós Dieta
Incluido para que tengas una base clara sobre la relación con la comida y mi metodología de trabajo.
Y para que nuestras sesiones 1 a 1 no se vayan a lo básico y podamos profundizar y avanzar más rápido.
Acceso indefinido. No incluye tutorías grupales ni grupo de Telegram.
Valor: 1.111 €
BONUS 2:
🎧 3 Sesiones grabadas de hipnosis y 3 audios de anclaje nocturno
Incluido para reprogramar tu subconsciente entre sesiones. Con solo escuchar mi voz con auriculares, irás borrando antiguos patrones que te mantienen estancada.
En ningún momento pierdes el control ni harás nada contra tu voluntad. Solo entras en un estado de relajación profundo, como una visualización guiada o una meditación.
Acceso indefinido.
Valor: 195€
BONUS 3:
Taller Super poderes para emprendedores
Un taller grabado de 8 horas con todo lo que necesitas saber para emprender online vendiendo cursos o servicios.
(Valor: 300€)
BONUS SOLO SI ENTRAS HASTA EL DÍA 8 A LAS 23:59 H:
Sesión de coaching online 1 a 1 con Yolanda
50 minutos juntas en Zoom, solas tú y yo, para ayudarte a avanzar con tus objetivos.
(Valor: 100€)
Garantía de satisfacción
Si tras los primeros 14 días sientes que este acompañamiento no es lo que necesitas ahora, puedes comunicarlo y cancelar el proceso.
Te devolveré el importe abonado, descontando las sesiones 1:1 ya llevadas a cabo.
No lideras tu vida cuando aguantas. La lideras cuando eliges.
Hay un cansancio que no se quita descansando.
Es el de vivir todo el día adaptándote, conteniéndote y respondiendo a lo que toca.
Aguantas más de lo que quieres.
Decides con duda y luego te castigas por lo que eliges.
Cuando algo te supera, recurres a lo que tienes a mano para regularte.
A veces es la comida.
Otras el móvil.
Otras lo que sea.
Porque aún no sabes cómo sostenerte sin huir de ti.
La comida no es el problema.
Pero aparece como síntoma de una falta de gobierno interno que se repite en más áreas de tu vida.
Imagínate vivir sin ese ruido interno constante.
Afrontar una situación incómoda sabiendo qué hacer, sin desbordarte ni compensar después.
Decidir con más calma. Y dejar de darle vueltas a todo.
Poner límites sin justificarte
y sentirte en paz con ello.
La comida pierde peso porque ya no la necesitas para regularte emocionalmente.
No la vigilas. No luchas con ella. Simplemente deja de mandar.
Empiezas a responder desde criterio y no desde impulso.
No porque te controles más, sino porque te gobiernas mejor.
Y cuando eso ocurre, todo empieza a ordenarse alrededor de ti.
PODEROSA
Transformación en 12 semanas
⭐ 12 sesiones de Zoom 1 a 1 conmigo
⭐ Whatsapp a diario 1 a 1 conmigo
Algunas mujeres dicen de mí:
Soy Yolanda Cambra
En 2013 supe que tenía un Trastorno por atracón. Aquello me hizo entender por qué desde niña comía a escondidas, por qué me había pasado toda la vida haciendo dietas y recuperando el peso como un yoyó.
Recibí formaciones en coaching, PNL e Inteligencia emocional que me ayudaron a superarlo y otras más especializadas que me capacitaron profesionalmente para ejercer desde 2015 como coach y mentora, ayudando a otras personas a sanar sus heridas emocionales, superar la ansiedad por comer y alcanzar sus objetivos.
Más de 2.800 personas se han formado ya con mis cursos online.
En 2021 creé una mentoría de negocios y en tres años hemos ayudado a más de 190 emprendedores a mejorar sus resultados.
Todo ello me ha permitido cumplir el mayor de mis sueños: Vivir en primerísima línea de mar.
Por cierto, tengo 57 años. Nunca es tarde para nada.
Has podido verme en estos medios:
A los 30 quería ser perfecta.
A los 57 elijo ser feliz.
Preguntas frecuentes
Seguramente te estás haciendo muchas preguntas. Es normal.
Voy a resolverte las que suelen hacerme antes de tomar la decisión de hacer coaching conmigo. Si tienes más dudas, agenda la llamada.
Sí.
Soberanía Interior no es más contenido ni un curso avanzado. Es un acompañamiento individual donde trabajamos cómo aplicas todo eso en tu vida real, semana a semana, con lo que te está pasando ahora.
Muchas mujeres saben “qué hacer”, pero no consiguen sostenerlo cuando la vida aprieta.
Aquí trabajamos justo ahí.
Por eso el proceso incluye acompañamiento privado por WhatsApp entre sesiones.
No es terapia ni disponibilidad 24/7, pero sí un sostén real para momentos puntuales en los que necesitas orientación, claridad o recolocar algo que se ha movido.
No te quedas sola con lo que aparece entre una sesión y otra.
Sí. Pero no dejes de tomar la medicación, salvo que te así te lo indique el profesional que te la prescribió, por mucho que te sientas mejor.
Pide cita con tu especialista y valorad juntos cómo te sientes.
Las sesiones son quincenales porque el cambio no se produce solo hablando una hora.
Entre sesiones:
- aplicas lo trabajado
- observas qué pasa en tu vida
- y vuelves con material real sobre el que trabajar
Además, el acompañamiento por WhatsApp y el trabajo complementario (contenido e hipnosis) hacen que el proceso esté vivo durante todo el mes, no solo el día de la sesión.
Me adapto a tus horarios. Cuando comiences te pasaré un calendario y agendaremos ya las 12 sesiones.
No te preocupes porque si necesitas cambiar alguna, lo haremos.
Tras diez años dedicándome al coaching he comprobado que es la duración ideal.
Si las hacemos más largas las dos nos agotamos y ya no rendimos igual. El trabajo que se hace en la sesiones, aunque solo sean preguntas y respuestas, requiere de atención plena y es exigente.
De hecho, necesito 10 minutos entre sesiones para cambiar la energía y recibir fresca a la siguiente persona.
Además, vamos a hablar cada día por Whatsapp, así que con ese tiempo es más que suficiente.
No.
Soberanía Interior es un proceso de acompañamiento y desarrollo personal, no sustituye a un tratamiento clínico ni incluye diagnóstico.
Trabajamos con tu forma de vivir, decidir y relacionarte contigo y con los demás, desde un enfoque práctico y aplicado a tu vida cotidiana.
No es un proceso para “hacer más cosas”.
De forma orientativa:
- en los primeros meses, unas 2 horas semanales
(contenido grabado + sesión 1:1 repartida en el mes) - en el mes de hipnosis, una hora semanal de trabajo guiado
- el resto del proceso se integra en tu vida diaria
No necesitas tener más tiempo:
necesitas usar distinto el que ya tienes.
Solo un cuaderno y bolígrafo.
Ya sabemos que puedes escribir en ordenador o móvil pero no es lo mismo.
La escritura es terapéutica cuando es manuscrita porque hay una relación entre las conexiones neuronales y el movimiento de la mano.
Este proceso requiere implicación, honestidad y responsabilidad personal.
Yo te acompaño, te sostengo y te doy herramientas adaptadas a tu momento,
pero el cambio no ocurre si no hay compromiso por tu parte.
Por eso este proceso no es para todo el mundo,
y siempre hay una llamada previa de valoración.
No.
Durante la hipnosis no te duermes, no pierdes el control ni haces nada contra tu voluntad.
En todo momento estás consciente y decides.
Es un estado de atención y relajación profunda, similar a una visualización guiada, que nos permite trabajar con patrones automáticos desde un lugar al que no llegamos solo hablando.
No se trata de “quitarte el control”, sino de acceder a capas más profundas de tu experiencia con seguridad y acompañamiento.
Sí.
Al ser un acompañamiento 1:1, las plazas son limitadas para poder sostener la calidad del proceso.
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