Mindful eating. Alimentación consciente 2018-03-06T00:22:46+00:00

Mindful eating. Alimentación consciente.

¿Comes demasiado rápido? ¿No controlas las cantidades? ¿Sientes ansiedad y comes entre horas? ¿Vas siempre corriendo y te faltan horas al día?

Conoce todos los beneficios del Mindfulness aplicados a la alimentación en este curso de una sola entrega. Aprenderás a comer despacio, a regular las cantidades y sentir saciedad, entenderás qué te lleva a comer sin hambre. Incluye 3 prácticas.

Curso de alimentación consciente con Yolanda Cambra

En este curso encontrarás:

  • Los principios básicos del mindfulness y cómo aplicarlos a la alimentación.
  • Descubrirás tus pensamientos asociados a la comida y cómo te condicionan.
  • Prácticas para detectar las emociones que te hacen comer sin hambre.
  • La diferencia entre hambre física y hambre emocional.
  • El precio que pagamos por vivir en “modo automático”
  • Prácticas de mindful eating.
  • Muchas herramientas para comer más despacio y menos cantidad.
  • Apuntes resumen del curso.
  • Acceso a un grupo secreto de Facebook.
  • El curso es en formato vídeo.

Vídeo de más de 1 hora. Acceso al material de por vida.
Inversión: 59 euros, IVA incluido.

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Preguntas frecuentes

¿De cuántos vídeos consta el curso?

Es un sólo vídeo de más de una hora.

¿Tiene ejercicios o prácticas?

Sí, tiene ejercicios para hacer tú y meditaciones en las que te guiaré yo. Con el enlace al vídeo recibirás también los apuntes.

 

¿Tiene grupo privado en Facebook?

Sí, creo que es fundamental para que sigas practicando lo aprendido. Al final del vídeo te explico cómo solicitar el acceso al grupo.

¿Durante cuánto tiempo podré acceder al curso?

Durante toda la vida.

¿Tiene seguimiento personal con Yolanda?

Sí, te responderé encantada por email a cualquier duda que tengas.

Si no me gusta ¿Puedo recuperar mi dinero?

Puedes estar tranquila. Mi propósito es ayudarte y si accedes al curso y consideras que no te va a servir para mejorar tu vida, te devolveré tu dinero si me lo notificas antes de 7 días naturales. Tú decides.

¿Estas lista para aprender a comer mejor?

¡Quiero comprar tu curso!
El curso me pareció genial. Creo que sería beneficioso para cualquier persona porque con el ritmo de vida que llevamos no nos paramos a pensar lo que hacemos, las emociones, lo que captan nuestros sentidos. Fue una experiencia muy bonita, comer algo saboreándolo sin devorarlo. Y aunque cueste seguir aplicándolo creo que merece la pena por los beneficios que se consiguen.

Pues eso, que me encantó, y que se lo recomendaría a cualquier persona que quiera conectar un poco con su propio cuerpo. Un beso muy grande!!!»

Natalia

Mejora tu relación con la comida con PNL

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Descarga gratis la guía gratuita para aprende a comer sin ansiedad, regular cantidades y dejar de culparte. Empieza hoy a controlar tu alimentación.

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