Aprende a alimentarte mejor y cambiar tu vida con mis cursos online
Al contrario que en las dietas, que son un parche temporal, con mis cursos online vas a entender por qué comes sin hambre.
Aprenderás a conocerte mejor y tendrás muchas herramientas y recursos a tu alcance.
Y todo esto de por vida, porque podrás volver a verlos siempre que lo necesites.
Sigue mis cursos online a tu ritmo y desde cualquier dispositivo: ordenador, tablet o teléfono móvil.
Acceso inmediato al contenido. Sin esperas.
¡Bienvenido al cambio!
Te regalo unas clases gratuitas porque quiero que conozcas el enfoque de mi trabajo.
Cómo vencer la ansiedad por comer
Clase online gratuita con el método de 8 pasos para vencer la ansiedad que te lleva a comer.
Mejora tu relación con la comida con PNL
Come sin ansiedad, regula cantidades y deja de culparte. Guía en texto.
¿Quieres ser de 10?
Clase online gratuita con método de 10 pasos. Logra tus objetivos y mejora tu vida transformando tus hábitos, emociones y pensamientos.
Mis cursos online
Adios Dieta: Método para dejar de comer emocionalmente
¡Olvídate de dietas que no funcionan y aprende a quererte y a ser feliz!
60 días de formación, casi 70 vídeos, 4 tutorías en directo, grupo secreto de Facebook y acompañamiento personalizado directamente conmigo.
Aprenderás a conocerte y descubrirás para qué quieres bajar de peso y cómo puedes lograrlo desde el amor propio y la aceptación.
Después de este curso no volverás a comer igual.
Curso de autoestima “Yo también me quiero”
Consiste en una serie de 8 píldoras en vídeo para mejorar tu autoestima y conocerte mejor.
Recibirás una píldora cada semana en tu email con prácticas para realizar.
Sencillo, pero potente.
¡Te va a sorprender su precio!
Curso Online de 10 Semanas “Soy de 10”
Logra tus objetivos y mejora tu vida transformando tus hábitos, emociones y pensamientos con este curso online de 10 semanas.
Casi 90 vídeos, 55 ejercicios prácticos, 5 tutorías grupales online y grupo privado de Facebook.
Curso online de 10 semanas con acompañamiento personalizado, con el que voy a entrenarte para que consigas los cambios que deseas y seas más feliz.
Te voy a enseñar a pensar diferente, a gestionar tus emociones y crear hábitos nuevos. Para ello, usaremos técnicas de coaching, PNL e inteligencia emocional.
Ayuda a tu hijo
a ser feliz
Escuela de padres online en 15 vídeos, en los que trabajamos:
- Relación entre alimentación y afecto (prevención de Trastornos Alimentarios).
- Autoestima.
- Inteligencia emocional.
- Habilidades de comunicación.
Todos los recursos que necesitas para que tu hijo crezca feliz y se convierta en un adulto seguro.
4 semanas de formación.
Alimentación Primaria
Aprende los cuatro pilares básicos para empezar a mejorar tu vida:
- Comunicación contigo mismo y con los demás.
- Actividad física.
- Encontrar lo que te apasiona.
- Desarrollo personal.
Porque no sólo te nutres de comida.
Curso online compuesto de 11 vídeos.
Acceso inmediato a todo el contenido.
Alimentación consciente
- ¿Comes demasiado rápido?
- ¿No controlas las cantidades?
- ¿Sientes ansiedad y picas entre horas?
- ¿Vas siempre corriendo y te faltan horas al día?
No te falta voluntad, te falta atención.
Curso de alimentación consciente, compuesto por 15 vídeos.
Acceso inmediato a todo el contenido.
El curso me pareció genial. Creo que sería beneficioso para cualquier persona porque con el ritmo de vida que llevamos no nos paramos a pensar lo que hacemos, las emociones, lo que captan nuestros sentidos. Fue una experiencia muy bonita, comer algo saboreándolo sin devorarlo. Y aunque cueste seguir aplicándolo creo que merece la pena por los beneficios que se consiguen.Pues eso, que me encantó, y que se lo recomendaría a cualquier persona que quiera conectar un poco con su propio cuerpo. Un beso muy grande!!!
