Mindful eating. Alimentación consciente.

¿Comes demasiado rápido? ¿No controlas las cantidades? ¿Sientes ansiedad y comes entre horas? ¿Vas siempre corriendo y te faltan horas al día?

Conoce todos los beneficios del Mindfulness aplicados a la alimentación en este curso de una sola entrega. Aprenderás a comer despacio, a regular las cantidades y sentir saciedad, entenderás qué te lleva a comer sin hambre. Incluye 3 prácticas.

Curso de alimentación consciente con Yolanda Cambra

En este curso encontrarás:

  • Los principios básicos del mindfulness y cómo aplicarlos a la alimentación.
  • Descubrirás tus pensamientos asociados a la comida y cómo te condicionan.
  • Prácticas para detectar las emociones que te hacen comer sin hambre.
  • La diferencia entre hambre física y hambre emocional.
  • El precio que pagamos por vivir en “modo automático”
  • Prácticas de mindful eating.
  • Muchas herramientas para comer más despacio y menos cantidad.
  • Apuntes resumen del curso.
  • El curso es en formato vídeo.

11 vídeos que suman de más de 1 hora. Acceso al material de por vida.
Inversión: 59 euros, IVA incluido.

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Preguntas frecuentes

¿De cuántos vídeos consta el curso?

Son 11 vídeos que suman más de 1 hora de formación.

¿Tiene ejercicios o prácticas?

Sí, tiene ejercicios para hacer tú y meditaciones en las que te guiaré yo. También tiene apuntes descargables.

¿Tiene grupo privado en Facebook?

Lo lamento, este curso no tiene grupo de Facebook.

¿Durante cuánto tiempo podré acceder al curso?

Durante toda la vida.

¿Tiene seguimiento personal con Yolanda?

Lo lamento, este curso no tiene soporte por email. Si tienes una duda puntual, ya sea con la parte informática o con la formación, escríbeme a hola@yolandacambra.com

Si no me gusta ¿Puedo recuperar mi dinero?

Puedes estar tranquila. Mi propósito es ayudarte y si accedes al curso y consideras que no te va a servir para mejorar tu vida, te devolveré tu dinero si me lo notificas antes de 15 días naturales. Tú decides.

¿Estas lista para aprender a comer mejor?

¡Quiero comprar tu curso!
El curso me pareció genial. Creo que sería beneficioso para cualquier persona porque con el ritmo de vida que llevamos no nos paramos a pensar lo que hacemos, las emociones, lo que captan nuestros sentidos. Fue una experiencia muy bonita, comer algo saboreándolo sin devorarlo. Y aunque cueste seguir aplicándolo creo que merece la pena por los beneficios que se consiguen.

Pues eso, que me encantó, y que se lo recomendaría a cualquier persona que quiera conectar un poco con su propio cuerpo. Un beso muy grande!!!»

Natalia