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8 pasos para comer sin ansiedad

 Controla el impulso por comer y dile adiós a las dietas

Podrás darte de baja en cualquier momento desde el pie de mis correos.

¿Te sientes así alguna vez?

  • Te preocupa tu salud y has hecho varias dietas.
  • No consigues bajar de peso o lo recuperas al finalizar la dieta.
  • Comes cuando estás cansada, triste, enfadada, nerviosa o aburrida.
  • Buscas un cambio permanente en tu forma de alimentarte.
  • Quieres mejorar tu autoestima y aprender a quererte, de una vez por todas

Aprenderás a:

  • Comer sólo cuando sientas hambre real y controlar la ansiedad.
  • Regular cantidades de comida.
  • Liberar bloqueos que impiden mejorar tu alimentación.
  • Empezar a cambiar tu vida y convertirte en tu prioridad.
comer sin ansiedad por comer

No te falta fuerza de voluntad.

Te faltan herramientas y acompañamiento.

ansiedad por comer sin ansiedad

Yo también estuve como tú casi toda mi vida  

Hice muchas dietas pensando que la delgadez sería la solución a mis problemas, pero ¿sabes qué? Me equivoqué.  

Estuve muy delgada y seguía sin ser feliz.  

Hasta que empecé a identificar mis emociones y los estados anímicos que me llevaban a comer sin control.  

Y aprendí a conocerme, a quererme y aceptarme. 

Sané mi relación con la comida e hice las paces conmigo misma.  

¡Ojalá hubiese tenido entonces un método como este!  

Me formé en Coaching, Inteligencia Emocional y PNL por la Universidad Rey Juan Carlos.  

Desde 2015 ayudo profesionalmente a personas con dependencia emocional de la comida.  

En 2016 publiqué mi libro "Vivir para comer. Coaching nutricional", del que se han vendido miles de copias.

comer sin ansiedad por comer

Alumnas de mi método, lo recomiendan

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¿Estás lista para aprender a quererte y ser feliz?

¡Dile adiós a las dietas!

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